間合い Ma-ai（Distance）
ロングの間合い、ミドルの間合い、ショートの間合い、相手のペースにのまれない間合いの取り方
ステップ Step
バックステップ、サイドステップ、回り込みステップ、サイドインステップ
捌き Sabaki
一本組手 Ippon Kumite
倒し方 Ways of Take Down
手首の取り方 How to catch the rist
実戦の突き Tsuki(Punch) for real fighting
組手の構え Kamae for Kumite
組手Kumite
ミット練習 Training with Mitt
インタビュー Interview
なぜ極真空手に惹かれたのか、強くなる為に一番大事な事は、極真空手に拘る理由、指導する上で気を付けている事、全てを吸収する極真空手とは、稽古とは
［映像特典］
未公開秘蔵映像（約10分）
第2回全日本空手道選手権大会（1970.9.26）
The 2nd All Japan Karate Tournament
故郷徳島での祝勝会、演武大会、道場での稽古風景等
