「小内刈り」"Kouchi Gari"
基本の小内刈り 相四つ・左組みBasic Kouchi Gari Ai Yotsu / Hidari Kumi
圧力をかけて掛ける 相四つ・左組みApplying it with pressure Ai Yotsu / Hidari Kumi
ケンカ四つで掛けるApplied with Kenka Yotsu
引き手を取りながら掛ける ケンカ四つApplied while taking the Hiki Te Kenka Yotsu 相手の支え釣り込み足を切り返して掛ける 相四つ・左組みApplied as a counter to the opponent's Sasae Tsuri Komi Ashi Ai Yotsu / Hidari Kumi
抜き上げて刈り倒す 相四つ・左組みSlip up and sweep to throw Ai Yotsu / Hidari Kumi
片襟を取って掛ける 相四つ・左組みApplied with a one-handed lapel grab Ai Yotsu / Hidari Kumi
「支え釣り込み足」"Sasae Tsuri Komi Ashi"
基本の支え釣り込み足 相四つ・右組みBasic Sasae Tsuri Komi Ashi Ai Yotsu / Migi Kumi
ケンカ四つで掛けるApplied with Kenka Yotsu
内股をフェイントに掛ける ケンカ四つApplied with an Uchi Mata feint Kenka Yotsu
大外刈りをフェイントに掛ける 相四つ・左組みApplied with an Osoto Gari feint Ai Yotsu / Hidari Kumi
釣り手を握り替えて掛ける 相四つ・左組みApplied by changing the Tsuri Te grip Ai Yotsu / Hidari Kumi
「内股」"Uchi Mata"
基本の内股 相四つ・左組みBasic Uchi Mata Ai Yotsu / Hidari Kumi
右足を踏み出して掛ける 相四つ・左組みApplied by stepping out with the right foot Ai Yotsu / Hidari Kumi
ケンカ四つで掛けるApplied with Kenka Yotsu
大外刈りをフェイントに掛ける ケンカ四つApplied with an Osoto Gari feint Kenka Yotsu
「足技を磨く」"Polishing Ashi Waza"
足払いの練習Practice Ashi Harai
大内刈りの練習Practice Ouchi Gari
大外刈りの打ち込みOsoto Gari Uchi Komi
大内刈りの打ち込みOuchi Gari Uchi Komi
内股の打ち込みUchi Mata Uchi Komi
内股の一人打ち込みUchi Mata Hitori Uchi Komi
