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Ce livre s'adresse exclusivement aux débutants et couvre la première année de cours (ou les 2 premières années selon le type d'enseignement). Présenté dans un format pratique, illustré par des dessins clairs, ce livre propose l'essentiel des techniques de karaté, style Shotokan (80% des écoles en France): plus de 40 techniques et exercices pour bien commencer la pratique. On y retrouve tous les fondamentaux, présentés "pas à pas" et accompagnés de judicieux conseils permettant d'être sûr d'intégrer les bases techniques de manière correcte.
109 pages.

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